Das neue Buch. Ab 30. November.
Du sollst. Ich will.
Ich bin.
Warum du alles trägst und wie du damit aufhörst.
Du funktionierst. Du hältst alles zusammen. Nur dich selbst hast du dabei verloren.
Du trägst so vieles, dass du es selbst kaum noch bemerkst. Die Last ist zur Haltung geworden, die Anstrengung zur Gewohnheit. Irgendwo darunter ist ein Ich, das du kaum noch spürst. Fremd geworden, dir selbst und denen um dich herum.
Nietzsche hat den Weg hinaus in drei Verwandlungen gefasst. Der Geist wird zum Kamel, das alles auf sich lädt. Das Kamel zum Löwen, der Nein sagt. Und der Löwe zuletzt zum Kind, dem das Leben wieder leicht wird. Vom »Du sollst« über das »Ich will« bis zum »Ich bin«.
Dieses Buch verbindet diesen Weg mit der Arbeit am inneren Kind. Es ist weder ein akademisches Nietzsche-Seminar noch ein Therapieratgeber. Es ist ein gangbarer Weg, aufgeschrieben von jemandem, der ihn selbst gebraucht hat.
Am Ende wird es nicht darum gehen, besser und mehr zu tragen, sondern die Leichtigkeit wiederzufinden, die einmal selbstverständlich war.
Drei Verwandlungen.
Ein Weg.
01 · Das Kamel
Du sollst.
Du bist der, auf den man sich verlassen kann. Du trägst die Erwartungen, die Pflichten, die Sorgen der anderen. Lange fühlt sich das wie Stärke an. Bis du nicht mehr weisst, was davon eigentlich deins ist.
02 · Der Löwe
Ich will.
Irgendwann reicht es. Zum ersten Mal sagst du Nein zu den alten Sätzen, zu dem Du-sollst, das nie deins war. Das befreit. Aber wer nur noch kämpft, bleibt am Ende genauso gefangen wie vorher.
03 · Das Kind
Ich bin.
Nichts mehr beweisen, gegen nichts mehr kämpfen. Einfach anfangen, neugierig und leicht, mit einem Ja zum eigenen Leben. Keine Rückkehr in die Kindheit, sondern zu dem, was unter der Last die ganze Zeit da war.
12
Kapitel in drei Teilen
136
Seiten, verdaulich statt Wälzer
1
Frage, die alles verändert
Kostenloser Einstieg
Es darf leichter werden.
Hier fängt es an.
„Wenn Stärke müde wird“ ist ein eigener kurzer Text, exklusiv als Einstieg geschrieben und nicht im Buch enthalten. Mit einer kleinen Übung für mehr Luft im Alltag und der Frage, mit der Nietzsche alles auf den Kopf stellt.
„Unschuld ist das Kind und Vergessen, ein Neubeginnen, ein Spiel, ein aus sich rollendes Rad, eine erste Bewegung, ein heiliges Ja-sagen.“
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Ab 30. November 2026
Überall, wo es
Bücher gibt.
Das E-Book kannst du schon jetzt bei Amazon vorbestellen. Das Taschenbuch ist ab Erscheinen in jeder Buchhandlung bestellbar.
E-Book · 7,90 €
Taschenbuch · 136 Seiten · 13,5 × 21,5 cm
Über den Autor
Stefan Rittmann
Stefan Rittmann verbindet eine langjährige Leidenschaft für Philosophie und Psychologie mit dem, was er selbst erfahren hat. Er hat Sportwissenschaften, Germanistik und Soziologie studiert und arbeitet seit vielen Jahren im Gesundheitsbereich, wo es täglich um die Frage geht, wie Menschen sich wirklich verändern. Er lebt in der Schweiz und ist Vater eines Sohnes. Was in diesem Buch steht, verdankt er nicht der Theorie, sondern dem eigenen Weg. Du sollst. Ich will. Ich bin. ist sein erstes Buch.
Presse, Podcasts, Lesungen.
Ich spreche gern über Nietzsche, das innere Kind und die Frage, warum so viele Menschen mehr tragen, als sie müssten.
stefan@stefanrittmann.com ›
